أطباق سريعة ولذيذة لتجربتها في دقائق قليلة
الحياة الحديثة تتطلب أحيانًا وصفات سريعة لتلبية احتياجاتنا اليومية للطعام دون التضحية بالنكهة أو الجودة. إليك بعض الأفكار اللذيذة والسريعة التي يمكنك تحضيرها في أقل من نصف ساعة:
1. سلطة الفاكهة والخضروات المشوية
- المكونات:
- خضروات مثل الباذنجان والفلفل الحلو والكوسة
- فواكه مثل التفاح والكمثرى والعنب
- زيت زيتون وخل بلسمي
- ملح وفلفل أسود حسب الذوق
- التحضير:
- قطع الخضروات إلى شرائح ورشها بالزيت والتوابل ثم شويها حتى تصبح طرية.
- قطع الفواكه إلى مكعبات وضعها في وعاء كبير.
- أضف الخضروات المشوية إلى الفواكه ورش الزيت والخل وقليل من الملح والفلفل. قلب المكونات جيدًا وقدمها فورًا.
2. ساندويتش الدجاج المشوي
- المكونات:
- صدور دجاج مشوية مقطعة إلى شرائح
- خبز توست
- خس وطماطم وجبنة شيدر
- صلصة مايونيز وخردل
- التحضير:
- اخلط الخردل مع المايونيز وافتح الخبز.
- ضع الدجاج المشوي والخضار داخل الخبز وقدمها مع شرائح الجبنة الشيدر.
3. بيتزا التورتيلا
- المكونات:
- تورتيلا
- صلصة البيتزا
- جبن موزاريلا
- زيتون وفلفل حار وفطر
- التحضير:
- ضع التورتيلا في صينية الفرن واسكب عليها صلصة البيتزا.
- ضع الجبن والخضروات المفضلة على الوجه واخبزها حتى يذوب الجبن وتحمر الحواف.
استمتعي بوجباتك السريعة واللذيذة!
هذه بعض الأفكار لوجبات سريعة يمكنك تحضيرها بسهولة في المنزل. استمتعي بإعداد وتناول وجباتك مع عائلتك وأصدقائك بطريقة صحية وشهية.